Workshops am 24. Januar 2022

Auf dieser Seite findet ihr alle Workshops, die am 24. Januar 2022 im Rahmen der Winter-Edition der Akademie des Turnens angeboten werden. 

8:30 - 10:00 Uhr

In diesem Workshop werden die Themen Trainingskonzept, Methodik und Technik, empfohlene Übungen, typische Fehler in der Ausführung und Korrektur sowie Organisationsformen in Bezug auf das Drehen um Breiten- und Längenachse besprochen.

Material: -

Schwerpunkt: Gerätturnen weiblich, Gerätturnen männlich

für ÜL/Tr im Bereich:Leistungssport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Leistungssport (mit Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich)

Art des Workshops: Vortrag

Referent*in: Ralf Schwabe

Anzahl Teilnehmende: 50

Zur Anmeldung

So verschieden wie die Lebensphasen von Frauen sind, so unterschiedlich ist auch die Yogapraxis, die uns durch diese Zeiten begleiten. Im Wandel der Zeit stellen sich die Hormone langsam um. Es kann zu typischen Wechseljahresbeschwerden kommen. Yoga kann uns dann helfen, die Phasen hormoneller Dysbalance leichter zu meistern und uns so anzunehmen, wie wir sind. Lerne in diesem Workshop einen entspannten Weg durch die Wechseljahre kennen.

Material: Matte, Decke

Schwerpunkt: Fitness und Gesundheit

für ÜL/Tr im Bereich: Erwachsene

Art des Workshops: Mitmach-Workshop

Referent*in: Julia Olfen

Anzahl Teilnehmende: 50

Zur Anmeldung

Durch mentale Vorstellung und Training der vielen Muskeln um das Knie- und Hüftgelenk ergibt sich eine neue Bewegungsqualität, eine flexible Stabilität und weniger Problematiken. Zudem wollen wir in diesem Workshop die vielen faszialen Strukturen des Beines und des Beckens mit unterschiedlichen Materialien achtsam global und punktuell bearbeiten.

Material: - 

Schwerpunkt: Fitness und Gesundheit

für ÜL/Tr im Bereich: Leistungssport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Leistungssport (mit Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich), Kinder, Erwachsene, Ältere / Senioren

Art des Workshops: Theorie und Praxis

Referent*in: Christiane Greiner-Maneke

Anzahl Teilnehmende: 40

Zur Anmeldung

Flow bedeutet, in völligem Einklang mit dem zu sein, was du gerade tust. In diesem Workshop werden Bewegungsverbindungen aus unterschiedlichen Ausgangspositionen, im Einklang mit der Atmung, erlernt. Hier finden sich Flows mit unterschiedlichen Schwerpunkten, wie Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit oder Entspannung. Wenn du möchtest, können diese Flows zu Ritualen in deinen Übungsstunden oder im Alltag werden.

Material: Rutschfeste Matte, stabiler Stuhl, bequeme Kleidung

Schwerpunkt: Fitness und Gesundheit

für ÜL/Tr im Bereich: Erwachsene, Ältere / Senioren

Art des Workshops: Mitmach-Workshop

Referent*in: Andrea Flach-Meyerer

Anzahl Teilnehmende: 50

Zur Anmeldung

17:00 - 18:30 Uhr

Bei den alpinen Gefahren im Schneesport spielt die Lawine eine wichtige Rolle. In der Online-Fortbildung betrachten wir verschiedene Arten von Lawinen und wie sie ausgelöst werden. Außerdem, was beachtet werden muss, wenn man im Gelände unterwegs ist und wie man sich darauf vorbereiten kann. Abschließend geht es um das Verhalten bei einem Lawinenabgang und der Rettung von Verschütteten.

(bekannt von der Akademie des Turnens 2021)

Material: - 

Schwerpunkt: Ski/Schneesport/Wintersport;

für ÜL/Tr im Bereich:  Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich), Erwachsene, Ältere / Senioren

Art des Workshops: Theorievortrag

Referent*in: Emma Ziehr

Anzahl Teilnehmende: 50

Zur Anmeldung

Kurz mal die gesamte Familie bewegen, den Turnkindern nette "Hausaufgaben" geben, einen besonderen Fotowettbewerb mit den Geschwistern veranstalten oder einfach mal spontan eine Herausforderung bieten. In diesem Workshop werden euch viele kreative Ideen vorgestellt und ausprobiert.

Material: ein Post-it, einen Schuh

Schwerpunkt: Parkour/Jugendturnen, Kinderturnen

für ÜL/Tr im Bereich: Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich), Kinder

Art des Workshops: Theorie und Praxis

Referent*in: Janine Lindner

Anzahl Teilnehmende: 30

Zur Anmeldung

In den letzten Jahren wurde die Bedeutung des Nährstoffs Fett in der Ernährung immer wieder kontrovers diskutiert. Lange Zeit wurde eine fettarme Ernährungsweise als gesund und zur Gewichtsreduktion als optimal dargestellt. In diesem Theorie-Workshop wird erklärt, warum Fett auf der einen Seite ungesund ist, aber auf der anderen Seite einen wertvollen und wichtigen Beitrag für unsere Gesundheit leisten kann. Ein Workshop, der Licht in das Dunkel des Halbwissens rund um das Thema Fett in der Ernährung, bringen wird.

Material: - 

Schwerpunkt: Fitness und Gesundheit

für ÜL/Tr im Bereich: Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich), Erwachsene, Ältere / Senioren, Leistungssport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Leistungssport (mit Vorwissen im Themenbereich)

Art des Workshops: Vortrag

Referent*in: Daniel Koch

Anzahl Teilnehmende: 30

Zur Anmeldung

Der Workshop soll Verständnis für die drei grundlegenden Arten der Schraubeneinleitung geben. Dabei werden die notwendigen physikalischen Größen verständlich vorgestellt und in anschaulichen Praxisbeispielen in Zusammenhang gebracht. An Videomaterial sollen die unterschiedlichen Möglichkeiten der Schraubeneinleitung vorgestellt und analysiert werden. Am Ende sollen praktische Umsetzungsmöglichkeiten für das Training gezeigt werden.

Material: - 

Schwerpunkt: Trampolinturnen;

für ÜL/Tr im Bereich: Leistungssport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich), Erwachsene, Ältere / Senioren

Art des Workshops: Theorievortrag

Referent*in: Christian Bausch

Anzahl Teilnehmende: 50

Zur Anmeldung

19:00 - 20:30 Uhr

Das Thema Kindeswohl ist aktueller denn je. Turnsportarten zeichnen sich durch eine intensive Beziehung zwischen Trainer*in und Aktiven aus. Dazu kommt, dass bestimmte Hilfestellungen, Halten und Sichern, Berührungen und die Ansprache das alltägliche und notwendige Handwerkszeug des*der Trainer*in sind. Um Sportler*innen und Trainer*innen ausreichend zu schützen und die Verunsicherung bei Eltern zum Thema Kindeswohl nicht zu groß werden zu lassen, ist Aufklärung angesagt! Ein informativer Workshop.

(bekannt von der Akademie des Turnens 2021)

Material: - 

Schwerpunkt: Sportartübergreifend

für ÜL/Tr im Bereich: Leistungssport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Leistungssport (mit Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich), Erwachsene, Ältere / Senioren

Art des Workshops: Vortrag

Referent*in: Christian Bausch

Anzahl Teilnehmende: 30

Zur Anmeldung

Bei diesem Online-Workshop wird der Kohlehydratstoffwechsel anschaulich erklärt. Er steht im engen Zusammenhang mit der Leistungsfähigkeit beim Sport und mit vielen Problemen beim Abnehmen. Er ist komplex aber sehr logisch. Wenn man ihn einmal verstanden hat, ist die Reaktion auf viele Situationen, das Verhalten und auch das Hungergefühl von Menschen nachvollziehbar und verständlich. Der Workshop bietet auch eine Vielzahl von Strategien, mit dem Kohlehydratstoffwechsel sinnvoll umzugehen.

Material: - 

Schwerpunkt: Fitness und Gesundheit

für ÜL/Tr im Bereich: Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Erwachsene, Ältere / Senioren, Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich), Leistungssport (mit Vorwissen im Themenbereich), Leistungssport (ohne Vorwissen im Themenbereich)

Art des Workshops: Theorievortrag

Referent*in: Daniel Koch

Anzahl Teilnehmende: 30

Zur Anmeldung

Welche Ursachen und Folgen haben Energieblockaden? Wie kann ich die Energieblockaden lösen? Dieser Worlshop zeigt kurzfristige und langfristige Ansätze in Theorie und Praxis. Ein Workshop für alle Übungsleiter*innen, die etwas für sich oder für ihre Teilnehmer*innen erlernen und üben wollen. Auch Nicht-Übungsleiter*innen sind herzlich dazu eingeladen mitzumachen.

Material: bequeme Kleidung, stabile Sitzgelegenheit oder Gymnastikmatte

Schwerpunkt: Fitness- und Gesundheit;Prävention;

für ÜL/Tr im Bereich: Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Erwachsene, Ältere / Senioren, Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich), Leistungssport (mit Vorwissen im Themenbereich), Leistungssport (ohne Vorwissen im Themenbereich)

Art des Workshops: Theorie und Praxis

Referent*in: Barbara Stengl

Anzahl Teilnehmende: 30

Zur Anmeldung

Wie bringe ich jemandem Skifahren bei? Wie komme ich von Pizza & Pommes zu sicheren Abfahrten in Buckel- und Tiefschneepisten? Die Antworten darauf finden sich im "Twenty One" - dem aktuellen Ski- Lehrplan des Deutschen Turnerbundes (DTB). Gemeinsam blicken wir auf die Inhalte der 21.000 Zeichen des Lehrplans!

(bekannt von der Akademie des Turnens 2021)

Material: - 

Schwerpunkt: Fitness- und Gesundheit, Ski/Schneesport/Wintersport

für ÜL/Tr im Bereich: Breitensport (mit Vorwissen im Themenbereich), Breitensport (ohne Vorwissen im Themenbereich), Erwachsene, Ältere / Senioren

Art des Workshops: Vortrag

Referent*in: Julian Wirth

Anzahl Teilnehmende: 50

Zur Anmeldung

Fragen zur Anmeldung und Buchung der Workshops

Ihr habt Fragen zur Buchung und zur Anmeldung im GymNet? Dann schaut mal bei den FAQs vorbei! Hier findet ihr Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen. Natürlich stehen wir euch aber auch gerne unter info@akademie-des-turnens.de zur Verfügung.